تطوير برنامج لاكتشاف طريقة العيش من دون ألم في الج
09-01-2010
قالت أخصائية علاج بالوخز بالإبر في ولاية كاليفورنيا إن سبب آلام الظهر يرجع إلى أخطاء في الوضعية الطبيعية للجسم. وقالت إيستير غوكال ان 85% من سكان الولايات المتحدة يشكون من آلام الظهر خلال حياتهم، في حين ان نسبة من يشكون من هذا الألم عند سكان تشاد لا يتعدى الـ5%.
ولفتت غوكال إلى انه في العديد من الثقافات، ما زال الناس يتمتعون بوضعية طبيعية وحركة تحول دون الآلام لا بل تعزز الوضع الصحي للجسم. وقالت ان العمال اليدويين والموظفين في بلدات نائية في البرازيل وريف البرتغال لم ينسوا كيف يجلسون أو يقفون أو يمشون ويتمددون بما يتناغم مع شكل أجسامهم.
ولذا طورت غوكال في مركزها العلاجي في مدينة بالو ألتو برنامجاً تقارب فيه كيفية اكتشاف طريقة العيش من دون ألم في الجسم. وقالت غوكال، وهي مؤلفة كتاب "8 خطوات للتخلص من الألم في الظهر"، ان ثمة طريقة في التمدد والجلوس للتخفيف من الضغط عن العمود الفقري وتحسين حركة الدم والتنفس، وإراحة العضلات خلال العمل على الكومبيوتر أو مشاهدة التلفاز أو النوم ليلاً.
09-01-2010
قالت أخصائية علاج بالوخز بالإبر في ولاية كاليفورنيا إن سبب آلام الظهر يرجع إلى أخطاء في الوضعية الطبيعية للجسم. وقالت إيستير غوكال ان 85% من سكان الولايات المتحدة يشكون من آلام الظهر خلال حياتهم، في حين ان نسبة من يشكون من هذا الألم عند سكان تشاد لا يتعدى الـ5%.
ولفتت غوكال إلى انه في العديد من الثقافات، ما زال الناس يتمتعون بوضعية طبيعية وحركة تحول دون الآلام لا بل تعزز الوضع الصحي للجسم. وقالت ان العمال اليدويين والموظفين في بلدات نائية في البرازيل وريف البرتغال لم ينسوا كيف يجلسون أو يقفون أو يمشون ويتمددون بما يتناغم مع شكل أجسامهم.
ولذا طورت غوكال في مركزها العلاجي في مدينة بالو ألتو برنامجاً تقارب فيه كيفية اكتشاف طريقة العيش من دون ألم في الجسم. وقالت غوكال، وهي مؤلفة كتاب "8 خطوات للتخلص من الألم في الظهر"، ان ثمة طريقة في التمدد والجلوس للتخفيف من الضغط عن العمود الفقري وتحسين حركة الدم والتنفس، وإراحة العضلات خلال العمل على الكومبيوتر أو مشاهدة التلفاز أو النوم ليلاً.
» فيديو آخر لجثة فرعون الذي حارب موسى عليه السلام
» كامره خفيه
» اغرب كاميره خفيه وغشمره مرعبه مرت علي
» مقالب رعب مخيفة .. مضحكة
» سمكة قرس زعلانه
» غزال محشش
» أنظرو الى هذا الرجل الشجاع
» مذيع اسرائيلي شجاع..